昨日は17時から晩酌を始め
娘と一緒にゲームをしていたら
20時になっていたので
マッサージチェアで1時間横になっていたら
おっと！これはこのまま寝れる！ってなったのよ。
だから布団に入り
21時に就寝、、、、
そして、何時間か経っただろうか
ぱっと。目が覚めた訳よ。
よく寝たわぁ～って時計を見たら
深夜1時なわけよ。
いやいや。
今日は寝溜めする日なのよって
また寝に入ったけど、寝れず、、、
体のサイクルは凄いですね
今日だけって思っていても
普段の習慣通り起きてしまう。
だから今日だけ10代の時みたいに
寝るぞーって思っても出来ないって事ですね
そして、再確認出来たことは
私は4時間睡眠がベストだという事。
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